COOKING BLOGアールメイド お料理ブログ

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アールメイドの家事代行
トライアルコース
2時間5,000

投稿日: 2020/05/24 作成者: 黒田愛実

ソイミートとカブの酢豚

前回ご紹介のソイミートで

酢豚を作ります。

材料(2人分)

ソイミート 適量

カブ 2個

小松菜 2束

ごま油 適量

片栗粉 適量

【合わせ調味料】

ケチャップ 大さじ2

鶏がらスープの素 大さじ1

酢 大さじ2

水 50ml

醤油 大さじ2

みりん 大さじ2

作り方

ソイミートに片栗粉をまぶします。

野菜は食べやすい大きさにします。

ごま油を熱したフライパンにソイミート、カブを入れ、

軽く焼き目が付くまで焼いたら小松菜を入れます。

小松菜がしんなりしてきたら

調味料を入れ、完成。

完成

私もダイエット中なので

とても助かるご飯です。

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