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アールメイドの家事代行
トライアルコース
2時間5,000

投稿日: 2019/05/25 作成者: アールメイド

ツナ・豆苗・トマト・もやしのサラダ

ツナ・豆苗・トマト・もやしのサラダ

材料2~3人分

  • ツナ 1缶
  • 豆苗 1/2パック
  • トマト 小2個
  • もやし 1/2袋

【ドレッシング】

  • オリーブオイル 大さじ2
  • 酢 小さじ1
  • マヨネーズ 小さじ1
  • 塩 少々
  • コショウ

作り方

  1. ツナ缶の油を切っておきます
  2. 豆苗を根本2㎝程度残して、切ります。さらに半分の長さにします。
  3. トマトはくし切りにします
  4. もやしは袋に切り込みを1㎝程度入れて、電子レンジで3分加熱します。
  5. ドレッシングは混ぜておきます
  6. ①~④を⑤で合えます

さっぱり栄養満点のサラダの完成です。

 

カテゴリー: お手軽
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