【エッセイ】すき間時間に！朝家事のススメ

自粛というより家で過ごすことが当たり前になってきつつあるこの頃ですが、

自粛が開けるとリモートワークだった方が通勤に戻ったり、

生活が乱れて夜型になっていた方も、早起きを余儀なくされ、

生活を元に戻さなければいけない…

今のうちに生活を変えなければ、わかってはいるけど起きるのがツライ…

そんな方に、すき間の時間に家事を盛り込んだ、明日からできる

朝のルーティーンをご紹介します。

朝のルーティン

起床は5時半

（目覚ましはできるだけ遠くに置いて、ガバっと勢いよく起き上がります）、

起きたらトイレに行き、顔を洗って歯磨き

（歯磨きしながら洗面台をふきふき）、

コップ1杯の水を飲み、

動画を見ながらヨガストレッチを10分ほど行います。

（これでしっかり目が覚めます！）

それから、夜洗っておいた食器を片付け（3分）、

洗濯機を回します（3分～5分）

・・・とこれは私の朝。

夜のルーティン

夜仕事の片づけからになってしまっていますが、なるべく夜は

ゆっくりと過ごし、朝のスイッチを入れるために敢えて夜仕事を

残すようにしています。

まとめ

洗濯機を回したら仕事前の支度をし、終わったらお弁当と朝食の準備。

ここまでを7時に終わらせ、子供を起こすのが朝のルーティーンです。

朝食を済ませたら洗濯物を干してさっと洗い物。

とにかく朝はやる事を決めておき、

バタバタと高速で動けば嫌でも目が覚めてくるので、

会社に着く頃にはエンジンのかかった状態で仕事に取り組むことができます。

今後もリモートワークが続く方もぜひ、仕事を始める前の時間に

朝のルーティーンをいくつか決めてみてください。

疲れて帰宅した時の為に、トイレや玄関の掃除、掃除機掛けなど、

短時間でできる細々とした家事を数多く入れておくのがおススメです。

すき間時間の朝家事を習慣にして、気持ちのいい一日をスタートさせましょう！