サツマイモと玉子を頂きました。

こんばんは

今日は知り合いの方から頂いた　減農薬のサツマイモと

新鮮な玉子の報告をさせていただきますね（＾＾）ｖ

サツマイモは　いつも購入しているものよりも

どんだけ味が違うのかな？？と思い　ふかしイモにしてみました。

人参も一緒に　ふかして野菜そのままの味を

じっくりいただきました。（＾＾）

食べてみると　みずみずしくて甘みも豊富！！

噛んでいると　ジワジワと口の中にサツマイモの粘りが広がる感じです。（＋＋）

サツマイモの皮も薄いので　そのまま食べても気になりませんでした。（＾＾）ｖ

サツマイモは食物繊維も豊富で血液中のコレステロールを低下させる作用と

血糖値をコントロールする働きがあります。

他にもビタミンＢ１、ビタミンＥもバランス良く含まれています。

お芋　すごいです！！（＾o＾）

ついついカロリーの高いお菓子を食べてしまうのですが、

お腹がすいたら　サツマイモをふかして食べれば

健康にも良いし　お腹も満足ですね（＾＾）ｖ

あと　こちらの新鮮な玉子は

割ってみたら　黄身の弾力があり　白身もブルブルと弾力があったので

びっくりしました（＊＊）

そのあと　思わず？！

もしかして　手で掴めるかも？？と思い

こんなことしてみました。（＾＾）

掴むまでは　いきませんでしたが、掌でじかに黄身の弾力を感じれたのは

貴重な体験でした。

最後は炊きたてのご飯に乗せておいしくいただきました（＾＾）ｖ

私達の身体は　日々　摂取している食べ物からできているので

身体に良いものをバランス良く　そして食べる時には

そのものを楽しみながら食べたいですね♪

皆さん　食事を楽しんで取ってくださいね　\（＾o＾）/

ｋ